Appi, ma ei suuda kodus keskenduda!
Paljud kogevad distantsõppe ja kodukontori ajal, et mingil põhjusel on kodus olles hulga raskem töö- või kooliasjade tegemisega alustada ja keskenduda. Igasugused muud asjad, mida muidu kodus oleme harjunud tegema...
Kuidas tõsta enda efektiivsust läbi liikumise?
Varasemas postituses oli põgusalt jutt sellest, et liikumine pole meile oluline vaid füüsiliselt heas vormis olemiseks, vaid mõjutab väga palju ka meie enesetunnet ja vaimset tervist laiemalt. Seekord räägib Lahenduse...
7 kasulikku nippi, kuidas seada harjumusi
Enne konkreetsemate soovituste juurde minemist tundub asjakohane rääkida sellest, kuidas üldse muudatusi teha ja kuidas see muutus ka püsima jääks. Usun, et igaühel on meist mõni asi, mida tahaksime oma...
Kuidas hoida motivatsiooni?
Uue semestri või tööprojekti alguses on lihtna teha plaane ja lubadusi ning püstiada eesmärke, mida kõike järgnevate nädalate ja kuude jooksul korda tahame saata. Aja möödudes võime end leida aga...
Kuidas üle pea kasvanud kohustustega toime tulla?
Detsembriga kaasnev jõulumöll on täies hoos ning sellega koos ka lähenevad tähtajad ja ülesanded. Kuidas selle kõigega toime tulla? Tee esmalt ära ainult kõige tähtsam. Ülesanded, mis võivad veidi oodata,...