Autor: Karoliina Huul

Appi, ma ei suuda kodus keskenduda!

mai 18, 2021
Paljud kogevad distantsõppe ja kodukontori ajal, et mingil põhjusel on kodus olles hulga raskem töö- või kooliasjade tegemisega alustada ja keskenduda. Igasugused muud asjad, mida muidu kodus oleme harjunud tegema...

Kuidas tõsta enda efektiivsust läbi liikumise?

aprill 21, 2021
Varasemas postituses oli põgusalt jutt sellest, et liikumine pole meile oluline vaid füüsiliselt heas vormis olemiseks, vaid mõjutab väga palju ka meie enesetunnet ja vaimset tervist laiemalt. Seekord räägib Lahenduse...

Hea uni – mida silmas pidada?

aprill 2, 2021
Uni on meie vaimsele heaolule ja õppimisvõimele väga oluline ja eelmise öö uni võib määrata, mida me üldse järgmisel päeval teha jaksame. Ebapiisav uni toob kaasa keskendumisraskused, kehvema õppimisvõime, kiirema...

7 kasulikku nippi, kuidas seada harjumusi

märts 26, 2021
Enne konkreetsemate soovituste juurde minemist tundub asjakohane rääkida sellest, kuidas üldse muudatusi teha ja kuidas see muutus ka püsima jääks. Usun, et igaühel on meist mõni asi, mida tahaksime oma...

Toitumine, uni ja liikumine ehk vaimse tervise alustalad

märts 17, 2021
Kõik on vast kuulnud väljendit “Terves kehas terve vaim” ja sellega seostub kohe, et söö tervislikult, tee sporti ja maga hästi. Enamik me tõdeme, et jah need on olulised asjad...

Uute nõustajate vastuvõtt

detsember 28, 2020
Lahendus.net võtab oma tiimi uusi vabatahtlikke nõustajaid iga aasta alguses ning see aeg on peagi kätte jõudmas! Kandidaadilt eeldame: Sa valdad eesti kirjakeelt; õpid vähemalt 2. kursusel; oled läbinud või...

Juhendamise olulisus nõustajatele

juuli 6, 2020
Lahendus.net nõustajate (ehk lahendajate) töö kvaliteeti tagab järjepidev juhendamine kutsetunnistusega spetsialistide poolt – lahendajate tööd juhendab valvesuperviisor, kes juhendab kiireloomulisi juhtumianalüüse ning viib läbi erasupervisioone nõustaja enesearengu toetamiseks. Samuti toimuvad...